Het staat
nooit écht stil.
Spanning, prikkels en verwachtingen stapelen zich op. Je verlangt naar rust en overzicht.
FYSIEKE TRAINING & MENTALE COACHING · WIERDEN
Je hoeft het
niet alleen
te dragen.
Je zegt dat het wel gaat. Maar je hoofd is vol. Je past je aan. Of je ziet je kind worstelen.
Bij Zichzelf geeft je ruimte om te werken aan rust, vertrouwen en grenzen. Met beweging en iemand die écht luistert.
Ik zet de eerste stapVia WhatsApp, rechtstreeks met Niel.
Je hoeft niet meteen je hele verhaal te vertellen.
JOUW TEMPO. JOUW VERHAAL.BIJ ZICHZELF / 01
Een eerste stap hoeft
geen grote stap te zijn.
Iedere leeftijdPersoonlijke aandachtZonder prestatiedrukOp jouw tempo
HERKEN JE DIT?
Van buiten gaat het.
Vanbinnen kost het veel.
Je hoeft niet eerst vast te lopen om hulp te mogen vragen. Ook met een vraag die nog niet helemaal duidelijk is, mag je bij ons aankloppen.
Het staat
Je zegt ja.
En voelt nee.
Je houdt rekening met iedereen. Maar ruimte innemen of voor jezelf kiezen voelt lastig.
Je ziet de strijd.
Je wilt helpen.
Je kind trekt zich terug, twijfelt aan zichzelf of loopt vast. Samen zoeken we wat helpt.
Altijd doorgaan.
Weinig ruimte over.
Thuis of op het werk draag je veel. Je wilt weer richting, verbinding en vertrouwen voelen.
Voor kinderen, jongeren, volwassenen en senioren.
Ook voor ouders, professionals en ondernemers.
BEWEGEN. VOELEN. GROEIEN.
Sterker in de gym.
Steviger in het leven.
Kickboksen is ons middel. Meer vertrouwen in jezelf is het doel. Wat je tijdens de training oefent, neem je mee naar thuis, school of werk.
Lees de programmabrochure PDFMeer rust in je lijf
Spanning leren herkennen en ontdekken hoe je terugschakelt.
Ruimte voor je grenzen
Stop durven zeggen, je plek innemen en hulp leren vragen.
Vertrouwen in je keuzes
Opnieuw proberen, kleine stappen zetten en ervaren wat je kunt.
Jij houdt de regie. Geen sparren of slaan op elkaar. Pauzeren, vertragen en aanpassen mag altijd.
ZO BEGIN JE
Van een berichtje
naar een volgende stap.
Je hoeft vooraf geen pakket te kiezen of precies te weten wat je nodig hebt. Dat ontdekken we samen.
- 1
Stuur Niel een bericht
“Ik wil graag kennismaken” is genoeg om het gesprek te openen.
- 2
We luisteren eerst
Wat speelt er? Wat wil je veranderen? We bespreken wat bij jou past.
- 3
Je begint op jouw tempo
We spreken haalbare doelen, de begeleiding en de kosten vooraf af.
BEGELEIDING DIE BIJ JE PAST
Jouw verhaal.
Jouw traject.
We nemen de tijd voor jouw verhaal. Samen bespreken we wat je wilt bereiken en hoeveel begeleiding je nodig hebt.
EEN STEVIGE BASIS
GROEI
8 sessies
Werken aan rust, grenzen en vertrouwen met duidelijke, haalbare stappen.
- Persoonlijke intake
- 8 sessies van 60 minuten
- Evaluatie tijdens en na het traject
- Betalen in 2 of 3 termijnen mogelijk
RUIMTE VOOR VERDIEPING
IMPACT
10 sessies
Meer tijd om te oefenen en ook je omgeving bij de ontwikkeling te betrekken.
- 10 sessies van 60 minuten
- 2 gesprekken met een naaste
- Aandacht voor je omgeving
- Contactmoment na het traject
PERSOONLIJK AFGESTEMD
MAATWERK
Wat jij nodig hebt
Voor wie andere begeleiding nodig heeft of samen met een kind wil trainen.
- Omvang en doelen in overleg
- Ook voor ouder en kind
- Extra begeleiding als dat nodig is
- Duidelijke afspraken vooraf
Twijfel je wat past? Een bericht aan Niel is genoeg. Je ontvangt vooraf een duidelijke prijsopgave.
DE MENSEN NAAST JE
Vakkennis.
Levenservaring.
Echte aandacht.
Een samenwerking tussen Atty’s Gym en Niel Brinkhuis van NB Kracht van een Nieuwe Kans. Met ieder een eigen expertise en dezelfde betrokkenheid.
Fysieke training. Mentale coaching.
Eén betrokken team.
FYSIEK & MENTAAL
Niel Brinkhuis
Fysiek trainer, mental coach en veiligheidscoach. Verbindt vakkennis met eigen levenservaring. Ook voor weerbaarheid en vertrouwelijke gesprekken.
TECHNIEK & ERVARING
Atty Gol
Hoofdtrainer met binnen het team de meeste kickbokservaring. Bouwt techniek, conditie en vertrouwen op met veilige fysieke training.
BEWEGING & PERSOONLIJKE AANDACHT
Henk van Haren
Kickbokstrainer. Begeleidt pads, voetenwerk, houding en fysieke oefeningen met rust en duidelijke afspraken.
Moet ik kunnen kickboksen?
Nee. Ervaring is niet nodig. We passen de oefeningen en intensiteit aan jou aan. Er is geen sparren of slaan op elkaar en geen prestatiedruk.
Kan ik samen met mijn kind komen?
Ja, je kunt samen met je kind trainen. Met Niel bespreek je waar jullie behoefte aan hebben. Daar stemmen we de begeleiding op af.
Wat kost een traject?
De kosten hangen af van het gekozen traject en eventuele aanvullende inzet. Je krijgt vooraf een duidelijke prijsopgave. Bij GROEI is betaling in 2 of 3 termijnen mogelijk. Vertel het Niel als de kosten een drempel zijn; samen kun je kijken welke mogelijkheden er zijn.
Blijft mijn verhaal vertrouwelijk?
Niel legt vooraf uit wat privé blijft en wanneer veiligheid om actie vraagt. Afstemming met naasten, de gym of andere organisaties gebeurt met passende toestemming en een duidelijk doel.
Is dit ook voor volwassenen en senioren?
Ja. Bij Zichzelf is er voor iedere leeftijd. Ook ouders, professionals en ondernemers kunnen werken aan rust, grenzen en weerbaarheid. De begeleiding wordt afgestemd op jouw situatie.
Wat als ik specialistische hulp nodig heb?
Dan bespreken we dat eerlijk en kijken we naar passende doorverwijzing. Niel kan waar nodig de verbinding leggen met betrokken organisaties. Jouw veiligheid en passende begeleiding staan voorop.
VOOR BEDRIJVEN, FONDSEN & INSTANTIES
Voor jouw bedrijf een bijdrage.
Voor iemand anders een keerpunt.
Help begeleiding bereikbaar te maken voor mensen die dit niet volledig zelf kunnen betalen. Eenmalig of structureel, met heldere afspraken.
JE MAG VANDAAG BEGINNEN
Eén bericht.
Een begin.
Je hoeft het nog niet precies te weten.
Vertel Niel dat je wilt kennismaken.
De volgende stap zoeken we samen.
Rechtstreeks contact met Niel Brinkhuis
De knop opent WhatsApp. Jij kiest of je het bericht verstuurt.